schudne-na-zawsze blog

Twój nowy blog

….

1 komentarz

jestem tu http://schudne-40kg.blog.pl/

.

3 komentarzy

Dziś mam dziwny dzień.
Obudził mnie ból w dole brzucha, jak przy miesiączce. W tej chwili rozbolała mnie głowa :(
A za oknem deszcz :/
Chyba się muszę położyć.

w planie:

*2 wasy z serkiem i plasterkiem łososia
*pół kefiru
*2 kotlety z cieciorki
warzywka
*pół kefiru
* 2 wasy z czymś

.

Brak komentarzy

Kolejny spadek wagi :) tym razem o 0,5kg. Warto :) Doczekać się nie mogę jak spadnie więcej.
Ostatnio dużo osób rozmawia ze mną na temat diety. Koledzy stwierdzili że byłaby ze mnie niezła laska. Zaglądam do gazety, czytam horoskop a tam pisze że powinnam skorzystać z wypróbowanej diety, dziś ni z gruszki ni z pietruszki koleżanka przesłała mi dietę :)
Nieźle, aż tak ze mną źle :(
No nic, to motywujące :)

W planie:
*2 wasy posmarowane serkiem
makrela w pomidorach
* jogurt
*kotleciki z cieciorki
warzywka
* jogurt
* 2 wasy posmarowane serkiem
plasterek łososia wędzonego

Oczywiśce ruch

.

Brak komentarzy

Miło zaczął się dzień. Na wadze o 1kg mniej  :) Pozytywnie mnie to
zaskoczyło.

Jednak godzinka ćwiczeń nie poszła na marne. Więcej siły
czuję :)
Oby tak dalej!

Dziś ładna pogoda więc może pójdę na rower przed południem-
mam czas akurat :)

 

W planie

Ćwiczenia + rower

 

*2 wasy posmarowane serkiem

2 jajka na twardo

*Pół kefiru

* 2 garstki makaronu żytniego

tuńczyk w sosie pomidorowym

surówka z kapusty kiszonej

*jogurt

*2 wasy

jogurt

6.09.2010

Brak komentarzy

Nie pierwszy raz. Jednak mam nadzieję że ostatni. Mam dość takiej siebie.
Długa droga przede mną.

Ktoś powiedział mi coś bardzo istotnego.
3majcie za mnie kciuki!
Potrzebne mi to będzie!

w planie:

dużo ruszania się.

2 wasy posmarowane paprykarzem z łososiem
pół dużego kefiru
pierś z kurczaka wędzona
garść fasolki szparagowej
pół kefiru
2 jajka na twardo
2 wasy


  • RSS